Colágeno: Frenando el envejecimiento prematuro.
Una de las mayores preocupaciones que tenemos al pensar en nuestra salud es el envejecimiento. Aunque sabemos que envejecer es un proceso natural e inevitable, podemos prevenir que llegue prematuramente. El envejecimiento prematuro es causado por un estilo de vida poco saludable; deficiencias nutricionales, estrés crónico, falta de sueño, exposición a contaminantes, consumo de alcohol entre otras. Los signos físicos más evidentes se presentan en la piel, sin embargo, otros síntomas asociados al envejecimiento lo son: debilidad muscular, fatiga, problemas de movilidad, cambios en el cabello y visión, y enfermedades crónicas.
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, responsable de desempeñar muchas funciones importantes, como fortalecer los huesos y brindar estructura a la piel. Es el componente principal de los tejidos conectivos incluyendo los músculos, los tendones y los ligamentos. Estudios han demostrado que suplementarse con péptidos de colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento aumentando la elasticidad de la piel al reducir la aparición de arrugas. Tomar suplementos de colágeno también aporta a la salud articular ya que mantiene la integridad del cartílago estimulando a los tejidos a producir colágeno. Por otra parte, se promueve para ayudar a tratar la permeabilidad intestinal, fortalecer tus uñas y el cabello y prevenir la pérdida ósea.
Existen más de 27 tipos de colágenos. Sin embargo, los más importantes para mantener una apariencia juvenil y la salud general de huesos, tendones, entre otros tejidos conectivos son: el Colágeno Tipo I, II, III, IV, V, X.
- Colágeno Tipo I: Es el tipo que más se encuentra en nuestro cuerpo, principalmente en la dermis, tendones, tejido conectivo, los huesos, y en la dentina de los dientes. Es el principal responsable de la resistencia y firmeza de la piel.
- Colágeno Tipo II: Este tipo se encuentra principalmente en los cartílagos y fundamental para la flexibilidad. Las articulaciones dependen en gran medida del colágeno de este tipo.
- Colágeno Tipo III: Este colágeno se distingue por su notable capacidad para sostener los órganos del cuerpo. Su función principal está relacionada con el soporte de aquellos órganos que requieren expansión. Se encuentra presente en diversos tejidos musculares, en las paredes de los vasos sanguíneos, en las paredes intestinales, así como en la piel y en ciertas glándulas del organismo.
- Colágeno Tipo IV: es un tipo de colágeno que se encuentra en la membrana de ciertas células dérmicas, las cuales ayudan a filtrar diversas sustancias actuando como una barrera selectiva para moléculas y células. Desempeña un papel vital en la integridad y funcionalidad de nuestras mucosas, especialmente la intestinal.
- Colágeno Tipo V: Su función principal es proporcionar elasticidad a los órganos. Desempeña un papel fundamental como uno de los factores que regulan el desarrollo de las fibras de colágeno.
- Colágeno Tipo X: Apoya la formación de hueso en el cartílago. Previene daños en las articulaciones.
